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豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，气勘其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。医学研究表明，探开茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

达到降血脂、发挺降低血黏度、净化血液、清洁血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。高血...摘要:现代人生活水平提高了，进深从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的富贵病，层粮仓会引起许多并发症。

此外它还含有多种微量营养素，页岩对抵御癌症发挥了强效作用。绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，气勘而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。

大量维生素C可促进胆固醇排泄，探开防止其在动脉内壁沉积。

绿豆芽的膳食纤维，发挺能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。皮肤病真的很有害，进深要特别注意

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